?C罗经常晒出自己的freejizzjizz中国(國)学生(生)饮食(食)，绝(絕)不是什么(麽)啤酒烤串(串)，而是丰富的蛋白质(質)饮食(食)，加上平时刻苦(苦)的训练，C罗(羅)才成了一(一)代球(球)王！ ​那个(個)连流量都不舍得用的(的)詹姆斯(斯)，每年(年)在保养(養)这是为了防(防)止鸡蛋(蛋)在(在)烧煮过程中(中)蛋(蛋)壳爆裂，鸡蛋用(用)小(小)火烧开(開)后，再改用中火煮(煮)8分钟即可(可)2.期间(間)，准备好所需调料(料)，到(到)时(時)间后，将(將)鸡(雞)蛋取出，或放(放)在凉开(開)水、冷水中降温半分钟，这(這)样容(容)易剥皮，将鸡蛋全(全)部(部)剥皮，再将(將)鸡(雞)蛋(蛋)表面划(劃)三刀，这样(樣)便于入味3.将鸡(雞)蛋(蛋)放入(入)锅中，加(加)入啤酒(酒)，老(老)抽，生抽(抽)，花椒，大料(料)，香(香)叶，姜片，白糖，少许盐4.大火烧开，转中小火(火)将鸡蛋(蛋)煮(煮)制入(入)味，期间，要(要)不(不)时晃动(動)锅，使鸡蛋(蛋)上(上)色均(均)匀5.待煮至剩少(少)许汤汁时，关火，盛出晾(晾)凉，放在(在)冰(冰)箱(箱)内(內)冷(冷)藏(藏)，随吃随取材(材)料：河虾250克(克)、尖椒2个、胡萝卜1段、油盐(鹽)适量、椒盐1/2茶(茶)匙(匙)、料酒1汤匙(匙)、淀粉3汤匙、 制(制)作步骤(驟):1.将买(買)回来(來)的河虾挑去杂(雜)质，投(投)洗干(幹)净(淨)，沥净水，将尖椒去籽(籽)，切(切)成(成)末，胡萝卜(蔔)切成末(末)2.将(將)河(河)虾(蝦)放在盆内，加入少(少)许(許)盐(鹽)，料酒(酒)，拌(拌)匀(勻)，腌制10分(分)钟，盐要(要)少放，一会炒(炒)制时还(還)要(要)放椒(椒)盐(鹽)，放些料(料)酒可(可)以去掉河虾(蝦)的腥味(味)3.将(將)干淀粉(粉)分(分)批(批)放在河(河)虾里，用(用)筷子翻拌，直到(到)虾与虾之间不互相粘连4.锅内加(加)适(適)量油烧(燒)热，河虾抖散(散)下(下)入(入)锅内(內)，不(不)要(要)一(一)下子倒入，那(那)样就会炸成一团了，用筷(筷)子(子)划(劃)散，不要粘(粘)连在一(一)起，炸至(至)外表金(金)黄酥脆(脆)，捞(撈)出(出)控(控)油(油)待(待)用(用)5.将(將)锅内油倒(倒)出，只留一(一)点油就(就)可(可)以了，下入尖(尖)椒末(末)，胡萝卜末翻炒至(至)颜色变深，下(下)入炸好(好)的河虾，在撒(撒)入(入)椒盐(鹽)，快速翻拌均(均)匀，关火，盛出装盘即可(可)材(材)料：花生米(米)、盐、花椒、大(大)料、香叶做法：1.准备好所需(需)材(材)料，将花生米放(放)在(在)清水(水)中投洗干(幹)将，捞出(出)控净水2.将(將)盐、花椒(椒)、大料(料)、香叶放(放)在(在)锅中(中)，中小火(火)翻(翻)炒(炒)均匀，下入(入)花(花)生米(米)翻炒均匀3.开始(始)炒制时(時)，因为(爲)花生米有水分(分)，盐会(會)将花生米包裹住，炒着炒着盐自然就会脱落下来(來)，炒一会儿盐就会(會)脱落干净(淨)，全(全)程用中(中)小(小)火炒制4.将花生米(米)炒(炒)至香味越(越)来越浓(濃)，颜(顔)色也变深时，花生(生)米(米)皮裂开时(時)，到(到)9分熟的(的)程度(度)，关(關)火，不要炒(炒)十(十)分(分)熟，因为花生(生)米炒(炒)好(好)后还有一段发热(熱)过程，炒十(十)分熟(熟)在盛(盛)出来，就(就)会过(過)火5.马上用漏(漏)勺将花生米筛出，放在大碗内晾凉，将花椒，大料和(和)香叶挑(挑)出(出)，盛出装(裝)盘即(即)可材料：里脊肉300克、油盐适量(量)、鸡蛋1个(個)、淀粉4汤匙(匙)、面(面)粉2汤匙(匙)、葱1段、姜(姜)1块(塊)、胡椒粉1/2茶匙(匙)、料酒(酒)1汤匙、番(番)茄沙司1汤(湯)匙 做(做)法:1.先将里脊肉(肉)切(切)成1厘(厘)米厚(厚)的(的)片，在切成(成)1厘米宽的条(條)2.将(將)大(大)葱切(切)成条，姜切成(成)薄(薄)片，将切好的里(裏)脊条放在盘内(內)，加入(入)盐(鹽)、葱条、姜片、胡椒(椒)粉、料酒、抓匀腌制10分(分)钟(鍾)3.将鸡(雞)蛋磕入(入)碗内打散，加(加)入面粉，搅拌均(均)匀(勻)，不要有面(面)疙(疙)瘩(瘩)，再加(加)入淀(澱)粉(粉)搅拌均匀，成粘稠状(狀)的(的)糊，如果太干可(可)以(以)加少(少)量的水4.腌(腌)制到时间后(後)，将(將)里脊条内的葱姜捡(撿)出不用(用)，淋入(入)调(調)好的糊，在加(加)入1汤匙油(油)，将肉(肉)条抓匀挂糊(糊)5.锅加(加)油烧热至6成(成)热，如果掌握(握)不好油温高低(低)，先下入(入)一(一)条到油锅内(內)，里脊条周围马(馬)上起(起)密(密)集(集)的小泡油(油)温就可以了，将肉(肉)条逐(逐)条下入油(油)锅内，拨散(散)，将(將)肉条(條)炸至(至)定型捞(撈)出6.升高油温(溫)至7成热，下入(入)里脊条复炸(炸)，将里脊条(條)炸至金黄，外焦(焦)里嫩(嫩)，捞出控净油，和番茄沙(沙)司(司)一起(起)上桌即可 。身体(體)方(方)面(面)竟然(然)花(花)费高达(達)200万美(美)元，休赛期不是(是)去度假(假)，而(而)是独自训(訓)练(練)！?听说猪(豬)肉(肉)对身(身)体不好时詹(詹)姆斯竟然(然)多(多)年不吃猪肉(肉)！ ​就(就)凭(憑)这份自(自)律，活该他(他)俩成功，34岁依(依)然(然)处于巅诛(誅)仙(仙)小(小)说txt下载峰(峰)，其背后(後)付出的努力是一(一)般人所不能比的(的)！​国(國)内某些球员长点心(心)吧！ 。

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